Il frutto del drago è ad alto contenuto di vitamina C e altri antiossidanti, che fanno bene al tuo sistema immunitario. Può aumentare i livelli di ferro. Il ferro è importante per spostare l'ossigeno attraverso il tuo corpo e darti energia, e il frutto del drago ha ferro. E la vitamina C nel frutto del drago aiuta il tuo corpo ad assorbire e usare il ferro.
Posso mangiare il frutto del drago tutti i giorni?
Per la maggior parte, il frutto del drago è sicuro da mangiare e offre molti benefici per la salute grazie alla sua vitamina C e alle proprietà antiossidanti. Il frutto ha poche calorie, il che lo rende uno spuntino quotidiano perfetto.
Il frutto del drago è buono per dimagrire?
Le fibre, in particolare le fibre solubili, hanno molti vantaggi, tra cui la riduzione dei livelli di colesterolo, un rallentato assorbimento dei carboidrati e una maggiore sazietà. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che le fibre solubili possono aiutarti a perdere peso (7, 8, 9, 10).
Perché non dovremmo mangiare il frutto del drago?
Diabete: il frutto del drago potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se prendi il frutto del drago, controlla attentamente i livelli di zucchero nel sangue. Chirurgia: il frutto del drago potrebbe interferire con il controllo della glicemia. Smetti di prendere il frutto del drago almeno due settimane prima di un intervento chirurgico programmato.
Quali sono gli effetti collaterali del frutto del drago?
Ci sono effetti collaterali noti del frutto del drago? La buona notizia è che non sembrano esserci effetti collaterali o rischi per la salute associati al consumo difrutto del drago. Anche così, se mangi il frutto del drago e sviluppi sintomi di una reazione allergica, smetti immediatamente di mangiare il frutto.
