Potresti aver sentito dire che è benefico "sudare un raffreddore". Sebbene l'esposizione all'aria riscaldata o all'esercizio fisico possa aiutare ad alleviare temporaneamente i sintomi, ci sono poche prove che suggeriscono che possono aiutare a curare un raffreddore.
Riesci a sudare un virus?
No, potrebbe davvero farti stare più male. Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che tu possa sudare un raffreddore e, in effetti, potrebbe anche prolungare la tua malattia. Ecco cosa devi sapere sul perché la sudorazione non aiuta una volta che sei malato e su come puoi prevenire le malattie in futuro.
Perché sudare aiuta quando sei malato?
Le persone che hanno la febbre sono anche a maggior rischio di disidratazione. La febbre è una componente importante del naturale processo di guarigione del corpo. Quando hai la febbre, il tuo corpo cerca di raffreddarsi naturalmente sudando.
È meglio avere caldo o freddo quando si è malati?
Potresti aver sentito dire che è benefico " sudare un raffreddore". Sebbene l'esposizione all'aria riscaldata o all'esercizio fisico possa aiutare ad alleviare temporaneamente i sintomi, ci sono poche prove che suggeriscono che possano aiutare a curare un raffreddore.
Le saune sono buone quando si è malati?
Alcuni benefici reputati non sono stati esaminati, ma ci sono prove che le saune possono accelerare il recupero dal raffreddore e ridurne la comparsa. Alcuni ricercatori sospettano che il calore della sauna riduca i sintomi perché migliora il drenaggio, mentre altri ipotizzano che le alte temperature aiutino a indebolire i virus del raffreddore e dell'influenza.
