Gli effetti collaterali dell'eritritolo in genere includono problemi digestivi e diarrea Può anche causare gonfiore, crampi e gas. Inoltre, l'eritritolo e altri alcoli di zucchero spesso producono più acqua nell'intestino, causando diarrea. Possono verificarsi anche nausea e mal di testa.
Perché l'eritritolo mi sconvolge lo stomaco?
Bassi livelli di alcuni batteri amici che ti aiutano a digerire il cibo possono causare problemi digestivi in generale. L'eritritolo anche attrae l'acqua, il che significa che potrebbe attirare l'acqua attraverso le pareti intestinali e causare feci molli e acquose.
L'eritritolo fa male all'IBS?
Stevia può essere sicuro per IBS, ma è importante leggere attentamente le etichette dei prodotti. La stevia pura è sicura, mentre altri additivi, come l'eritritolo, possono aggravare i sintomi. Dovresti anche avvicinarti ai dolcificanti "naturali" con cautela se hai una storia di sintomi di IBS innescati dallo zucchero.
Quali alcoli di zucchero causano diarrea?
Mannitolo ha il 50-70 percento della relativa dolcezza dello zucchero, il che significa che se ne deve usare di più per eguagliare la dolcezza dello zucchero. Il mannitolo rimane a lungo nell'intestino e quindi provoca spesso gonfiore e diarrea. Il sorbitolo si trova naturalmente in frutta e verdura.
Il frutto del monaco provoca diarrea?
In primo luogo, mentre i dolcificanti a base di frutta di monaco puri sono naturali, la maggior parte dei dolcificanti a base di frutta di monaco disponibili in commercio includono agenti di carica. Questi agenti, compresi gli alcoli di zucchero, come l'eritritolo, non lo sono. Questi ingredienti aggiuntivi possono anche causare sintomi intestinali, inclusi gas e diarrea
