Se consumate crude o in grandi quantità, le verdure crocifere come cavoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli rapa e broccoli, possono infatti causare gas, gonfiore e diarrea.
Il cavolo rapa ti fa gonfiare?
"Tutti i tipi di cavoli, verdure come cavolfiori, cipolle, porri, cavolo rapa e prodotti integrali possono causare gonfiore", afferma Karsten.
Quali verdure non producono gas?
Verdure
- Peperoni.
- Bok choy.
- Cetriolo.
- Fiocchi.
- Verdure, come cavoli o spinaci.
- Fagiolini.
- Lattuga.
- Spinaci.
Quali verdure provocano gas nello stomaco?
Gli alimenti più spesso legati ai gas intestinali includono:
- Fagioli e lenticchie.
- Asparagi, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavoli e altre verdure.
- Il fruttosio, uno zucchero naturale che si trova in carciofi, cipolle, pere, grano e alcune bibite.
- Lattosio, lo zucchero naturale che si trova nel latte.
Le melanzane ti danno benzina?
Melanzane- Questo ragazzo viola ha un sacco di fibre, quindi mangiare troppo causerà gas e gonfiore.
