Come sbarazzarsi di catarro e muco
- Mantenere l'aria umida. …
- Bere molti liquidi. …
- Applicare un asciugamano caldo e umido sul viso. …
- Tenere la testa sollevata. …
- Non reprimere la tosse. …
- Sbarazzarsi discretamente del catarro. …
- Usare uno spray nasale salino o risciacquare. …
- Fai gargarismi con acqua salata.
Qual è la causa principale del catarro?
Infezioni respiratorie come raffreddore, influenza e sinusite sono cause comuni di aumento della produzione di muco e tosse con muco. Le reazioni allergiche sono un altro motivo per cui la produzione di muco può aumentare. Anche il consumo di cibi piccanti può innescare un'eccessiva produzione di muco nei passaggi nasali.
Cosa posso mangiare per sbarazzarmi del catarro?
Prova a consumare cibi e bevande che contengano limone, zenzero e aglio Ci sono alcune prove aneddotiche che possono aiutare a curare raffreddori, tosse e muco in eccesso. Cibi piccanti che contengono capsaicina, come pepe di Caienna o peperoncino, possono anche aiutare a liberare temporaneamente i seni nasali e far muovere il muco.
Qual è il modo più veloce per eliminare il muco dai polmoni?
Rimedi casalinghi per il muco nel petto
- Liquidi caldi. Le bevande calde possono fornire un sollievo immediato e prolungato da un accumulo di muco nel torace. …
- Vapore. Mantenere l'aria umida può sciogliere il muco e ridurre la congestione e la tosse. …
- Acqua salata. …
- Tesoro. …
- Cibi ed erbe aromatiche. …
- Oli essenziali. …
- Alza la testa. …
- N-acetilcisteina (NAC)
Come posso far apparire il catarro?
Trattieni il respiro per 2-3 secondi. Usa i muscoli dello stomaco per espellere con forza l'aria. Evita una tosse secca o semplicemente schiarirti la gola. Una tosse profonda è meno faticosa e più efficace nell'eliminare il muco dai polmoni.
