Come avrai intuito, patatine e salsa non sono l'opzione più salutare. MyFitnessPal riporta che un cesto di patatine e salsa in un ristorante è di ben 430 calorie. Questo si somma rapidamente se li mangi come spuntino prima dell'antipasto principale.
Patatine fritte e salsa sono buone per la dieta?
Un' altra cosa da tenere presente quando si acquistano le tortilla chips è scegliere quelle a basso contenuto di sodio, poiché troppo sale può aumentare la pressione sanguigna. La salsa può essere utile per aumentare l'assunzione di verdure riducendo al minimo l'assunzione di sodio, grassi e calorie.
È salutare mangiare la salsa?
Salsa, per natura, è super salutare È povera di calorie, ricca di sapore ed è fatta di verdure, di cui le persone non tendono a mangiarne così tante. Puoi fare la tua salsa, ma puoi anche comprare una salsa davvero buona al supermercato se non hai il tempo di prepararla da solo, il che è probabilmente il caso.
Le patatine e il cuore della salsa sono sani?
Le patatine e la salsa sono una delizia messicana che può davvero aumentare la quantità di calorie e sodio nel tuo pasto. L'assunzione di sodio è un fattore di rischio principale per malattie cardiache e ictus. In un tipico ristorante messicano, solo 8 tortilla chips possono contenere fino a 120 mg di sale.
Le tortilla chips possono essere salutari?
Mentre le tortilla chips possono essere uno spuntino croccante soddisfacente, non sono la scelta più salutare. … In grandi quantità, le tortilla chips possono ingrassare e sono ricche di sale. Controlla le dimensioni della porzione e la frequenza con cui mangi questo spuntino per includerlo in un piano alimentare sano.
