Prendi il tuo multivitaminico prenatale con un bicchiere pieno d'acqua. Ingoiare la normale compressa o capsula intera. Non rompere, masticarlo, schiacciarlo o aprirlo. La compressa masticabile deve essere masticata o lasciata sciogliere in bocca prima di deglutire.
Qual è il modo migliore per assorbire le vitamine prenatali?
Vitamine prenatali: prendile con acqua e un pasto per un assorbimento ottimale. È meglio assumerli a colazione oa pranzo, il che riduce le possibilità di mal di stomaco e reflusso acido.
Perché è difficile ingerire le vitamine prenatali?
Molte vitamine prenatali hanno un retrogusto forte o prepotente Occasionalmente gli ingredienti della vitamina non si adattano bene allo stomaco. Questo può rendere molto difficile la deglutizione di queste pillole. Le vitamine in capsule di gel potrebbero non essere così pungenti per le mamme in attesa che sono particolarmente sensibili ai retrogusti.
Puoi mettere le vitamine prenatali in un frullato?
Smoothie King ha collaborato con Premama per creare un frullato salutare con un integratore prenatale in polvere.
E se non riesco a mantenere bassi i miei prenatali?
Prova questi semplici suggerimenti per renderlo un po' più semplice:
- Prendi il tuo multivitaminico la sera prima di andare a letto. …
- Prendi il tuo multivitaminico a stomaco pieno, dopo aver mangiato. …
- Prova a tagliare a metà il tuo multivitaminico. …
- Prova a prendere una vitamina masticabile per bambini. …
- Distruggi il tuo multivitaminico e mescolalo con cibi o bevande dal sapore forte.
