In altre parole, un bambino che soffriva di costante ansia e paura a causa di traumi può sviluppare una tendenza a congelarsi come risposta ai fattori scatenanti da adulto Coloro che si sono congelati come un risposta spesso poiché i bambini possono sviluppare una tendenza alla dissociazione, disturbi d'ansia o di panico e persino disturbi da stress post-traumatico.
Cos'è una risposta al trauma da congelamento?
La risposta di lotta, fuga o congelamento si riferisce a cambiamenti fisiologici involontari che si verificano nel corpo e nella mente quando una persona si sente minacciata. Questa risposta esiste per mantenere le persone al sicuro, preparandole ad affrontare, scappare o nascondersi dal pericolo.
Come si esce da una risposta al trauma da congelamento?
Cinque abilità di coping per superare la lotta, la fuga o il congelamento…
- Cosa sta succedendo, neurologicamente parlando: …
- Respirazione profonda o respirazione di pancia. …
- Esercizi di messa a terra. …
- Immagini Guidate o Meditazione Guidata. …
- Auto lenitivo attraverso la temperatura. …
- Esercitati a "PIOGGIA".
Quando il trauma rimane intrappolato nel corpo?
Quando il trauma è intrappolato, il tuo corpo lo sente e il tuo cervello cerca di dargli un senso. Ma non riconosce la differenza tra pericolo fisico o emotivo: ecco perché il tuo cuore potrebbe soffrire fisicamente durante il crepacuore.
Cosa succede durante una risposta di blocco?
La risposta di "congelamento" si verifica quando il nostro cervello decide che non possiamo affrontare la minaccia né siamo in grado di scappare. Spesso quando ciò accade i nostri corpi potrebbero rimanere immobili, incapaci di muoversi, intorpidirsi o “congelarsi”. Potremmo sentirci come se non fossimo effettivamente parte del nostro corpo.
