Buon crunch, ma troppo (più di una porzione) potrebbe darti più gas del previsto. È ricco di fibre e le fibre possono causare flatulenze al corpo.
Perché i cereali mi rendono gassoso?
I cereali integrali come grano e avena contengono fibre, raffinosio e amido. Tutti questi sono scomposti dai batteri nell'intestino crasso, che porta al gas.
I cereali per la colazione possono darti benzina?
Molti carboidrati possono causare gas allo stomaco, poiché possono essere difficili da elaborare per il sistema digestivo. Alcuni cibi ricchi di fibre comuni che possono causare gas in eccesso includono: Fagioli. Prodotti integrali, come cereali, pane e pasta.
Quali cibi sono garantiti per farti scoreggiare?
8 cibi (a volte sorprendenti) che ti fanno scoreggiare
- Cibi grassi, inclusi carne di maiale e manzo. I cibi grassi rallentano la digestione, che può lasciarli marcire nell'intestino, fermentare e diventare molle. …
- Fagioli. …
- Uova. …
- Cipolle. …
- Latticini. …
- Grano e cereali integrali. …
- Broccoli, cavolo cappuccio e cavolo cappuccio. …
- 8. Frutta.
I cereali Kashi Go flow sono sani?
Nel complesso, rispetto ad altri cereali per la colazione ripieni di spazzatura sul mercato, i cereali Kashi sono abbastanza sani. Non solo contengono una buona quantità di fibre proteiche e nutrienti integrali, ma non includono nemmeno coloranti o aromi artificiali aggiunti.
