I semi di fieno greco sono una ricca fonte di vitamine, vale a dire. colina, vitamina A, B1, B2, C, acido nicotinico e niacina (Tabella 3). I semi in germinazione contengono biotina, pantotenato di calcio, piridossina, vitamina C e cianocobalamina.
Di cosa è ricco il fieno greco?
Il fieno greco, comunemente noto come Methi, è una ricca fonte di proteine, minerali, vitamine e fibre. … Questi sono ricchi di vitamine ed essenziali per una salute ottimale come la vitamina A, C, tiamina e acido folico. Il fieno greco aiuta anche a migliorare l'omeostasi del glucosio.
Quale vitamina contiene semi di fieno greco?
Le foglie di fieno greco sono anche una ricca fonte di vitamina K. I semi di fieno greco sono una ricca fonte di trigonellina, lisina e l-triptofano. I semi contengono anche una grande quantità di saponine e fibre che possono rappresentare molti dei benefici per la salute del fieno greco.
A cosa serve la vitamina del fieno greco?
Sulla base delle prove disponibili, il fieno greco ha benefici per abbassare i livelli di zucchero nel sangue, aumentare il testosterone e aumentare la produzione di latte nelle madri che allattano. Il fieno greco può anche ridurre i livelli di colesterolo, ridurre l'infiammazione e aiutare a controllare l'appetito, ma sono necessarie ulteriori ricerche in queste aree.
Chi non dovrebbe prendere il fieno greco?
Il fieno greco è considerato probabilmente non sicuro da usare se stai allattando un bambino. Non usare questo prodotto senza il consiglio del medico se stai allattando un bambino. Non somministrare integratori a base di erbe/salute a un bambino senza il consiglio del medico. Il fieno greco potrebbe non essere sicuro per i bambini.
