Le persone possono sperimentare una perdita di appetito per una vasta gamma di motivi. Alcuni di questi sono a breve termine, inclusi raffreddori, intossicazioni alimentari, altre infezioni o effetti collaterali dei farmaci. Altri hanno a che fare con condizioni mediche a lungo termine, come diabete, cancro o malattie che limitano la vita.
Come posso recuperare l'appetito perso?
16 Modi per aumentare l'appetito
- Una perdita di appetito si verifica quando hai un basso desiderio di mangiare. …
- Mangia piccoli pasti più frequentemente. …
- Mangia cibi ricchi di nutrienti. …
- Aggiungi più calorie ai tuoi pasti. …
- Rendi i pasti un'attività sociale piacevole. …
- Inganna il tuo cervello con piastre di diverse dimensioni. …
- Programma gli orari dei pasti. …
- Non s altare la colazione.
Perdi l'appetito con il Covid 19?
Una persona su tre infetta da COVID-19 perde l'appetito abbastanza da s altare i pasti. È più comune nelle persone di età superiore ai 65 anni, dove circa quattro persone su dieci (43%) sperimentano una perdita di appetito ad un certo punto durante la malattia.
Cosa devo mangiare se non ho appetito?
Alcune strategie e suggerimenti per i giorni di scarso appetito:
- Frullato (includere qualsiasi combinazione di frutta, latte, yogurt, burro di noci/semi, lino, semi di chia, ecc.)
- Frutta + burro di arachidi/mandorle.
- Toast + Uovo (aggiungi un po' di avocado per ottenere del grasso sano e delizioso, se ti senti all' altezza!)
- Quesadilla al formaggio e salsa.
- Yogurt + muesli.
Cosa causa la perdita di appetito?
Le cause della perdita di appetito includono gravidanza, problemi metabolici, malattie epatiche croniche, BPCO, demenza, HIV, epatite, ipotiroidismo, insufficienza renale cronica, insufficienza cardiaca, cocaina, eroina, velocità, chemioterapia, morfina, codeina e antibiotici.
