Una mancanza di aumento di peso è di solito perfettamente normale nel primo trimestre I piccoli feti hanno piccoli bisogni nutrizionali. Lo stesso non vale se non sei all' altezza dell'aumento di peso raccomandato entro il secondo trimestre. Man mano che il tuo bambino cresce, calorie e sostanze nutritive saranno sempre più richieste.
Cosa significa se non stai ingrassando durante la gravidanza?
Se una donna non aumenta di peso durante la gravidanza, potrebbero verificarsi complicazioni come come basso peso alla nascita o parto prematuro Bambini nati da madri che non ingrassano più di 9 kg sono spesso considerati piccoli per l'età gestazionale (SGA), il che significa che potrebbero essere stati malnutriti durante la gravidanza.
Quando durante la gravidanza inizi ad aumentare di peso?
Mentre la maggior parte dei chili farà la sua comparsa durante il secondo e il terzo trimestre, c'è un aumento di peso iniziale che si verificherà nelle prime 12 settimane di gravidanza In effetti, in media, le persone guadagnano da 1 a 4 libbre nel primo trimestre, ma può variare.
Come posso aumentare il mio peso in gravidanza?
Considera provare questi cambiamenti dietetici per aumentare di peso più lentamente:
- Mangia la porzione appropriata ed evita le seconde porzioni.
- Scegli latticini a basso contenuto di grassi.
- Esercizio; considera di camminare o nuotare quasi tutti i giorni, se non tutti.
- Utilizzare metodi di cottura a basso contenuto di grassi.
- Limite di dolci e snack ipercalorici.
- Limita le bevande dolci e zuccherate.
Qual è il peso del bambino in gravidanza di 9 mesi?
A 39 settimane, il tuo bambino è lungo circa 50,7 cm (20 pollici) dalla testa ai talloni e pesa oltre 3,3 kg (7,2 libbre), più o meno come una mini anguria.
