I risultati restituiti dagli studi clinici hanno mostrato che nella forma più comune di diabete, il tipo 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Il pane si qualifica come adatto ai diabetici certificato grazie al raggiungimento un indice glicemico di 46 e un carico glicemico di 6.
Qual è il miglior tipo di pane da mangiare se sei diabetico?
La buona notizia è che la maggior parte delle persone può mangiare il pane a meno che un medico non consigli diversamente. Tuttavia, dovrebbe essere il giusto tipo di pane. Il pane integrale con ingredienti ricchi di fibre, come avena e crusca, è solitamente l'opzione migliore per le persone con diabete.
I diabetici di tipo 2 possono mangiare pane di segale?
Può aiutare il controllo della glicemia
Il controllo della glicemia è importante per tutti, specialmente per le persone con diabete di tipo 2 e per coloro che non riescono a produrre abbastanza insulina, un ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Il pane di segale ha diverse qualità che possono aiutare il controllo della glicemia (5).
Cosa possono mangiare i diabetici al posto del pane?
L'American Diabetes Association (ADA) la mette in questo modo: "I cibi ricchi di amido possono far parte di un piano alimentare sano, ma la dimensione della porzione è fondamentale. Pane, cereali, pasta, riso (le opzioni integrali sono migliori) e verdure amidacee come patate, patate dolci, piselli e mais possono essere inclusi nei pasti e negli spuntini. "
Is Pita Bread Good For You?
