Questi muscoli funzionano per sostenere la schiena e gli organi, quindi quando i muscoli si separano, non saranno in grado di fare ciò per cui sono fatti. E poiché ora è il tessuto connettivo debole e disteso a supportare in modo inefficace i tuoi organi, questo può far sembrare il tuo ventre permanentemente gonfio.
Può la diastasi rettale causare gonfiore allo stomaco?
Un altro disturbo comune che molte donne hanno dopo il parto o dopo un intervento chirurgico addominale è la separazione addominale o la diastasi recti abdominis. Molte donne riferiscono di sentirsi gonfie, doloranti, gonfie e deboli negli addominali e hanno provato diversi programmi di esercizi per risolverlo.
La diastasi del retto può causare problemi digestivi?
Diastasis recti non è solo un problema estetico. I muscoli addominali, che normalmente lavorano insieme, possono indebolirsi in modo significativo una volta divaricati, causando problemi come mal di schiena, incontinenza da stress, disturbi digestivi ed ernia.
Come faccio a fermare il gonfiore degli addominali?
Per appiattire gli addominali sporgenti in sicurezza, Tripp afferma che vale la pena provare esercizi per il pavimento pelvico, esercizi isometrici e esercizi di rinforzo della parete addominale. Questi esercizi impegnano i muscoli addominali e aiutano a rafforzare e stabilizzare il tuo core, aggiunge.
Cosa succede se ignori la diastasi recti?
E mentre sarai impegnato con un nuovo bambino, ignorare semplicemente la tua diastasi dei retti dopo il parto potrebbe causare mal di schiena, muscoli del core deboli, dolore pelvico e debolezza e incontinenza in seguitoDopo la nascita, continua a rotolare su un lato ed evita anche di barcollare in avanti.