È meglio assumere questo farmaco a stomaco vuoto 1 ora prima o 2 ore dopo i pasti. Assumere con un bicchiere pieno d'acqua (8 once o 240 millilitri) a meno che il medico non ti indichi diversamente. Se si verifica un disturbo allo stomaco, puoi assumere questo farmaco con il cibo.
Dovrei prendere il complesso B con o senza cibo?
Le vitamine del complesso B dovrebbero essere assunte all'inizio della giornata, preferibilmente con il primo pasto. Aiutano il corpo a produrre energia dal cibo e assumerli nel corso della giornata può interferire con il sonno.
Qual è il momento migliore per prendere il complesso B?
Il momento migliore per assumere le vitamine del gruppo B è dopo il risveglio Ci sono anche alcuni dati che suggeriscono che l'assunzione di vitamina B nel pomeriggio può influire sul sonno. Per evitare che un complesso B influisca sul sonno, dovresti assumere le vitamine del gruppo B al mattino, preferibilmente con un pasto per massimizzare il loro assorbimento.
Cosa succede se assumi le vitamine del gruppo B a stomaco vuoto?
Dovresti assumere vitamine e minerali idrosolubili a stomaco vuoto poiché il tuo corpo li assorbirà e metabolizzerà più facilmente, afferma Alana Kessler, dietista e consulente nutrizionale a New York. Le vitamine idrosolubili si dissolvono in acqua e includono la vitamina C e tutte le vitamine del gruppo B.
Va bene prendere il complesso B ogni giorno?
Una vitamina del complesso B al giorno può aiutare a garantire che le persone che scelgono di seguire diete che eliminano i prodotti animali assumano abbastanza di questi importanti nutrienti.
