Il burro di arachidi è una pasta alimentare o spalmabile a base di arachidi macinate e tostate a secco. Di solito contiene ingredienti aggiuntivi che modificano il gusto o la consistenza, come sale, dolcificanti o emulsionanti. Il burro di arachidi è consumato in molti paesi.
Il burro di arachidi è una buona fonte di proteine?
Il burro di arachidi è ricco di grassi salutari per il cuore ed è una buona fonte di proteine, che possono essere utili per i vegetariani che cercano di includere più proteine nella loro dieta. Una porzione da 2 cucchiai di burro di arachidi contiene fino a 8 grammi di proteine e da 2 a 3 grammi di fibre.
Il burro di arachidi aggiunge proteine?
Benefici nutrizionali del burro di arachidi. Condividi su Pinterest Il burro di arachidi è una buona fonte di proteine e vitamina B-6. Il burro di arachidi fornisce una buona quantità di proteine, insieme a vitamine e minerali essenziali, come magnesio, potassio e zinco.
Come si può usare il burro di arachidi come proteine?
Versa da 1 a 2 cucchiai del tuo burro di noci preferito in un frullato per aggiungere proteine e un po' di dolcezza e per addensare.
Posso mangiare il burro di arachidi crudo?
Le arachidi possono essere consumate crude, sbollentate, arrostite, bollite, fritte, in polvere o trasformate in burro di arachidi. Mangiarli con la loro pelle sottile e cartacea è nutrizionalmente benefico, poiché la pelle contiene molti antiossidanti e sostanze fitochimiche.