Il momento migliore per consumare l'amla è mattina presto, specialmente durante gli inverni quando la temperatura scende. Oltre a pulire il colon, rimuove le tossine in eccesso dal corpo ed è una ricca fonte di vitamina C e calcio naturali. Amla è noto per essere efficace anche contro la forfora e altri problemi di cura della pelle.
Quando dovrei prendere Amalaki?
Amalaki è rinomato per i suoi benefici immunitari e antietà ed è un ottimo integratore durante le stagioni autunnali e invernali. Secondo l'Ayurveda, l'autunno e l'inizio dell'inverno sono caratterizzati da Vata Dosha.
Possiamo mangiare amla a stomaco vuoto?
Sì, Amla può essere mangiata a stomaco vuoto. Ha potenti proprietà antiossidanti, è ricco di vitamina C e fibre e ha un alto contenuto di umidità.
Possiamo mangiare l'amla al mattino?
Amla è caricato con cromo che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e aiuta anche a stimolare la produzione di insulina, riducendo così il livello di glucosio nel sangue dei diabetici. Bere succo di amla ogni mattina o quando la pressione sanguigna è aumentata aiuta anche a tenere sotto controllo il livello di pressione sanguigna.
Cosa succede se mangi amla ogni giorno?
L'assunzione regolare di amla non solo porta a una pelle sana e luminosa, ma migliora anche la vista, rafforza il sistema immunitario e regola la glicemia e i lipidi. Mangia come murabba, sottaceti o caramelle; ma consumalo ogni giorno.
