Le vitamine sono sostanze organiche prodotte da piante o animali Spesso sono dette "essenziali" perché non sono sintetizzate nell'organismo (fatta eccezione per la vitamina D) e quindi devono provenire da cibo. I minerali sono elementi inorganici che provengono da rocce, suolo o acqua.
Da dove prendi le vitamine?
Cerca di mangiare una varietà di cibi per ottenere diverse vitamine e minerali. Gli alimenti naturalmente ricchi di nutrienti includono frutta e verdura. Anche le carni magre, il pesce, i cereali integrali, i latticini, i legumi, le noci e i semi sono ricchi di sostanze nutritive.
Come vengono prodotte le vitamine?
Gli esseri umani sono in grado di sintetizzare alcune vitamine in una certa misura. Ad esempio, la vitamina D viene prodotta quando la pelle è esposta alla luce solare; la niacina può essere sintetizzata dall'amminoacido triptofano; e la vitamina K e la biotina sono sintetizzate dai batteri che vivono nell'intestino.
Da dove provengono gli ingredienti vitaminici?
Gli integratori alimentari vengono spesso coltivati in lievito o alghe. La coltura in sé e per sé crea nutrienti e può renderli più biodisponibili. Le materie prime (minerali e alcuni nutrienti sintetici) vengono aggiunte alle sospensioni di lievito/alghe dove si concentrano all'interno delle cellule.
Quali vitamine non sono prodotte in Cina?
Riepilogo: le migliori vitamine prodotte negli Stati Uniti
- MegaFood - Multi for Men - Multivitaminico da uomo.
- MegaFood - Women's One Daily - Multivitaminico per donne.
- Lil Critters Gummy Vites Multivitaminico completo - Multivitaminico per bambini.
- Miscela di melatonina Premium Sleep Ranger - Melatonina.
- Country Life Vitamin D3 1000 UI Soft Gel - Vitamina D.
