Alcuni studi dimostrano che l'assunzione di integratori di collagene per diversi mesi può migliorare l'elasticità della pelle, (cioè rughe e rugosità) così come i segni dell'invecchiamento. Altri hanno dimostrato che il consumo di collagene può aumentare la densità delle ossa indebolite con l'età e può migliorare il dolore alle articolazioni, alla schiena e al ginocchio.
Il collagene è più efficace se assunto per via orale?
La maggior parte degli studi sul collagene si è concentrata sull'artrite e sulla guarigione delle ferite e gli integratori di collagene si sono rivelati efficaci. Sebbene siano state fatte pochissime ricerche su altre applicazioni, è probabile che il collagene assunto per via orale riduca le molecole che portano all'infiammazione e alla malattia.
Quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di collagene?
Gli integratori di collagene possono causare effetti collaterali, come cattivo sapore in bocca, bruciore di stomaco e pienezza. Se soffri di allergie, assicurati di acquistare integratori che non siano prodotti da fonti di collagene a cui sei allergico.
L'assunzione di collagene è sicura?
"È in circolazione da secoli, e c'è una grande quantità di prove a sostegno del suo uso sicuro", dice. Nota che gli studi che vedono come funziona bene considerano anche gli effetti collaterali. In generale, il collagene ha dimostrato di essere sicuro, ha detto Wong.
Puoi assorbire il collagene per via orale?
Numerosi studi hanno dimostrato che la somministrazione orale di collagene idrolizzato (CH) provoca l'assorbimento di di- e tri-peptidi. … Pertanto, i risultati hanno dimostrato che il CH viene assorbito prevalentemente come peptidi, che successivamente entrano nella circolazione sistemica.