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Cosa significa trigonometria in un esame del sangue?

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Cosa significa trigonometria in un esame del sangue?
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Video: Cosa significa trigonometria in un esame del sangue?

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Video: Problemi di Trigonometria con Triangoli Qualsiasi - Esercizio Svolto 2024, Maggio
Anonim

Il test del livello dei trigliceridi aiuta a misurare la quantità di trigliceridi nel sangue. I trigliceridi sono un tipo di grasso, o lipide, che si trova nel sangue. I risultati di questo test aiutano il medico a determinare il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Cosa significa quando i tuoi trigliceridi sono alti?

Trigliceridi alti possono contribuire all' indurimento delle arterie o all'ispessimento delle pareti delle arterie (arteriosclerosi) - che aumenta il rischio di ictus, infarto e malattie cardiache. Trigliceridi estremamente alti possono anche causare un'infiammazione acuta del pancreas (pancreatite).

Qual è il livello normale di trigliceridi?

Le linee guida nazionali per i livelli di trigliceridi a digiuno negli adulti sani sono: Normale: sotto 150 mg/dl. Borderline alto: 151–200 mg/dl. Alto: 201–499 mg/dl.

Cosa devo fare se i miei trigliceridi sono alti?

Ecco alcuni suggerimenti:

  • Fai più attività fisica. L'esercizio fisico può avere un grande impatto sui livelli di trigliceridi. …
  • Perdi peso. Se sei in sovrappeso o obeso, perdi qualche chilo e cerca di mantenere un peso corporeo ideale. …
  • Scegli grassi migliori. Presta più attenzione ai grassi che mangi. …
  • Riduci l'alcol.

Come posso abbassare rapidamente i miei trigliceridi?

13 Semplici modi per abbassare i trigliceridi

  1. Mira a un peso sano per te. …
  2. Limita l'assunzione di zucchero. …
  3. Segui una dieta a basso contenuto di carboidrati. …
  4. Mangia più fibra. …
  5. Esercitati regolarmente. …
  6. Evita i grassi trans. …
  7. Mangia pesce grasso due volte a settimana. …
  8. Aumenta l'assunzione di grassi insaturi.

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