Sebbene il perdono possa aiutare a riparare una relazione danneggiata, non ti obbliga a riconciliarti con la persona che ti ha danneggiato, o a liberarla dalla responsabilità legale. Invece, il perdono porta la pace della mente al perdonatore e lo libera dalla rabbia corrosiva.
In che modo il perdono aiuta le persone?
La buona notizia: gli studi hanno scoperto che l'atto del perdono può raccogliere enormi ricompense per la tua salute, riducendo il rischio di infarto; migliorare i livelli di colesterolo e il sonno; e riducendo il dolore, la pressione sanguigna e i livelli di ansia, depressione e stress.
In che modo hai beneficiato del perdono dell'autore del reato?
I vantaggi di essere in grado di perdonare sono molti. Lo sviluppo del perdono è stato associato a una diminuzione dello stress, dell'ansia e della depressione e maggiori sentimenti di benessere Alcuni studi hanno trovato una relazione tra il perdono disposizionale o di tratto e la soddisfazione della vita.
Quali sono i benefici psicologici del perdono?
Il perdono può portare a:
- Rapporti più sani.
- Salute mentale migliorata.
- Meno ansia, stress e ostilità.
- Pressione sanguigna più bassa.
- Meno sintomi di depressione.
- Un sistema immunitario più forte.
- Salute del cuore migliorata.
- Autostima migliorata.
Perché il perdono è importante nella religione?
Il perdono è anche una risoluzione naturale del processo del lutto – un riconoscimento necessario del dolore e della perdita. La maggior parte delle religioni del mondo include insegnamenti sul perdono, che forniscono una guida per la pratica del perdono.… Tuttavia, anche senza scuse, il perdono è considerato un atto pio (Deot 6:9).