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Dovresti sbucciare una prugna?

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Dovresti sbucciare una prugna?
Dovresti sbucciare una prugna?

Video: Dovresti sbucciare una prugna?

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Video: COME FAR NASCERE UN SEME DI UN FRUTTO IN SETTE GIORNI 2024, Maggio
Anonim

Evita di sbucciare le pere, pesche e prugne La buccia delle pesche, delle pere e delle prugne contiene molte fibre, sostanze nutritive e antiossidanti. Uno studio ha anche scoperto che la rimozione della buccia di pesca comporta dal 13 al 48% in meno di antiossidanti. Per la frutta e la verdura che non sbucciate, e per quelle che sbucciate, pulitele sempre accuratamente prima di mangiarle.

Devo sbucciare una prugna?

La buccia è commestibile, ma se vuoi le prugne crude senza la buccia, immergile in acqua bollente per circa 15 secondi, quindi immergile immediatamente in acqua fredda e dovrebbe venire via facilmente. Se stai cucinando le prugne, sono più facili da sbucciare in seguito.

Possiamo mangiare le prugne senza sbucciarle?

Evita di sbucciare pere, pesche e prugne

Per frutta e verdura che non non sbucciare, e quelli che fai, puliscili sempre accuratamente prima di mangiarli.

La buccia di una prugna ti fa bene?

La buccia di questo frutto contiene la massima quantità di antiossidanti che sono abbastanza benefici. Che si tratti di s altarli in insalata o di mangiarli al forno, potete assaporare questa delizia in varie forme. L'assunzione regolare di aloobukhara, o prugne, può anche aiutare a promuovere la fluidità del sangue nelle arterie.

Come si mangiano le prugne?

Puoi mangiarli da soli o gustarli in frullati e insalate, come nelle seguenti ricette: Insalata di spinaci, basilico e prugne. Frullato di prugne alla cannella. Insalata di pasta con pollo arrosto e prugne.

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