Logo it.boatexistence.com

Le uova fanno male all'infiammazione?

Sommario:

Le uova fanno male all'infiammazione?
Le uova fanno male all'infiammazione?

Video: Le uova fanno male all'infiammazione?

Video: Le uova fanno male all'infiammazione?
Video: 6 alimenti che CAUSANO infiammazione (CHE NON TI ASPETTI !!) 2024, Maggio
Anonim

Il consumo regolare di uova può portare a un aumento del gonfiore e dei dolori articolari. I tuorli contengono acido arachidonico, che aiuta a innescare l'infiammazione nel corpo. Le uova contengono anche grassi saturi che possono anche indurre dolori articolari.

Posso mangiare uova con una dieta anti-infiammatoria?

Le uova sono un alimento antinfiammatorio? Sì. Le uova sono una fonte di vitamina D, che ha effetti antinfiammatori. 10 Sono anche una buona fonte di proteine e vitamine del gruppo B.

Perché le uova sono così infiammatorie?

Le uova e il loro consumo possono influenzare persone diverse in modi diversi. Per dirla semplicemente, la ricerca suggerisce che le uova possono causare infiammazioni in base a fattori come il peso e la presenza di malattieE questi fattori cambieranno se la risposta è positiva o negativa.

Le uova riducono l'infiammazione?

La vitamina D presente nelle uova modula la risposta infiammatoria nell'artrite reumatoide. Di conseguenza, le uova sono uno dei i migliori alimenti antinfiammatori.

Quali sono gli alimenti peggiori per l'infiammazione?

Cerca di evitare o limitare il più possibile questi alimenti:

  • carboidrati raffinati, come pane bianco e dolci.
  • Patatine fritte e altri cibi fritti.
  • bibite gassate e altre bevande zuccherate.
  • carne rossa (hamburger, bistecche) e carne lavorata (hot dog, salsiccia)
  • margarina, grasso e strutto.

Consigliato: