Si scopre che non sono un brutto modo per ottenere un servizio di verdure, secondo la dietista accreditata Anika Rouf. "Gli gnocchi al vapore o bolliti sono un'opzione ragionevolmente salutare, ma devi pensare a cose come il ripieno, le dimensioni della porzione e i condimenti che stai usando", dice al Coach.
Quanti gnocchi dovresti mangiare?
Vorresti preparare almeno tanti gnocchi quanti ne possono mangiare i tuoi ospiti in una sola seduta: stima tra 15 e 20 gnocchi per ospite, sul lato generoso.
Gli gnocchi sono ricchi di calorie?
Un gnocco di maiale al vapore contiene circa 80 calorie, solo dieci in meno rispetto alla versione in padella. Quelli ripieni di verdure, invece, sono circa 35 calorie a pezzo. Quindi, se ami la versione di maiale e puoi fermarti a un gnocco, provaci.
Quali sono gli gnocchi più sani?
I sette gnocchi più sani che puoi comprare
- Whole Foods Market Potstickers di verdure. …
- Nasoya Gnocchi di verdure al tofu vegano biologico. …
- Gnocchi di maiale di PF Chang. …
- Crauti Pierogi di Kasia. …
- Feel Good Foods Potstickers di maiale. …
- Il commerciante Joe's Chicken Gyoza Potstickers. …
- Ling Ling Asian Kitchen Potstickers, pollo e verdure.
Perché gli gnocchi sono così buoni?
Gli gnocchi incarnano un certo tipo di ottimismo, dice Chin. “Nelle culture asiatiche, gli gnocchi portano un profondo simbolismo. Sono trattati con molta riverenza e buona fortuna perché hanno la forma di lingotti d'oro. … Non importa dove tu vada, gli gnocchi rappresentano un "tutto che è maggiore della somma delle sue parti ".
