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Cosa ha di speciale l'olio extravergine di oliva?

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Cosa ha di speciale l'olio extravergine di oliva?
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Video: Cosa ha di speciale l'olio extravergine di oliva?

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Video: Come si fa l'Olio Extravergine d'Oliva (IN ITALIANO) 2024, Maggio
Anonim

L'olio extra vergine di oliva è la forma meno trasformata di olio d'oliva. Per questo motivo, mantiene i suoi antiossidanti naturali e le vitamine, che spesso vengono perse durante la lavorazione. Questo lo rende un olio più salutare del normale olio d'oliva, ma lo rende anche un po' più costoso.

Qual è la differenza tra olio vergine ed extra vergine?

L'olio d'oliva extravergine è ottenuto da olive pure spremute a freddo, mentre l'olio d'oliva normale è una miscela, che comprende sia oli spremuti a freddo che trasformati. … Qualsiasi olio spremuto a freddo che non soddisfa gli standard extravergine viene quindi raffinato per eliminare le impurità indesiderabili, conferendo all'olio un sapore più neutro e un colore più chiaro.

Cosa c'è di diverso nell'olio extra vergine di oliva?

Qualsiasi olio d'oliva certificato come "extravergine" non è stato esposto a un trattamento chimico o termico, il che significa che l'olio è stato spremuto a freddo dal frutto. Questo lascia un olio di qualità superiore che è più saporito e di colore più scuro.

Quale è meglio per cucinare l'olio d'oliva o l'olio extra vergine di oliva?

L'olio extra vergine di oliva ha un punto di fumo di circa 375° Fahrenheit, che è basso rispetto a molti altri oli da cucina comuni come l'olio di canola, l'olio di cocco e l'olio di avocado. Un olio d'oliva raffinato o leggero avrà un punto di fumo più alto di un olio extra vergine e sarebbe la scelta migliore per friggere in olio d'oliva.

L'olio extravergine di oliva fa bene?

In fin dei conti, l'olio extra vergine di oliva di qualità è incredibilmente salutare. Grazie ai suoi potenti antiossidanti, apporta benefici a cuore, cervello, articolazioni e altro ancora. In effetti, potrebbe essere il grasso più sano del pianeta.

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