L'infiammazione delle borse provoca dolore all'anca che si estende lungo il lato della coscia. Questo dolore acuto e intenso può peggiorare di notte.
Come dormi con la borsite dell'anca?
In generale, dormire su un fianco è consigliato per un corretto allineamento della colonna vertebrale Tuttavia, molte persone trovano che il sonno laterale provochi un attacco di dolore all'anca. Se soffri di borsite dell'anca, potresti provare dolore a una delle gambe (in alto o in basso) quando dormi su un fianco.
Perché la borsite fa più male di notte?
fino a quando non tratti adeguatamente la condizione. La borsite alla spalla è una causa comune del dolore notturno alla spalla perché sdraiarsi su un fianco può comprimere la borsa, aumentando il livello di dolore che normalmente sentiresti con la borsiteTendinite. Anche questo è un tipo di lesione dovuta a infiammazione dovuta a uso ripetitivo.
Qual è il modo più veloce per curare la borsite dell'anca?
Trattamento
- Ghiaccio. Applicare impacchi di ghiaccio sull'anca ogni 4 ore per 20-30 minuti alla volta. …
- Farmaci antinfiammatori. I farmaci da banco come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve) e gli antidolorifici da prescrizione come il celecoxib (Celebrex) possono ridurre il dolore e il gonfiore. …
- Riposo. …
- Terapia fisica.
Come si fa a fermare la borsite dell'anca di notte?
Gestire il dolore all'anca durante la notte
- Cambia la tua posizione per dormire. Continua a sperimentare per trovare la posizione più antidolorifica.
- Posiziona i cuscini a forma di cuneo sotto l'anca per fornire ammortizzazione. …
- Dormi con un cuscino tra le ginocchia per ridurre lo stress sui fianchi.
- Metti uno o più cuscini sotto le ginocchia.