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Quali semi sono buoni per germogliare?

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Quali semi sono buoni per germogliare?
Quali semi sono buoni per germogliare?

Video: Quali semi sono buoni per germogliare?

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Video: Germogliare semi molto piccoli: un problema? 2024, Maggio
Anonim

I germogli di erba medica sono onnipresenti, ma sono solo la punta dell'iceberg quando si tratta di germogliare. Altri semi germogliati comunemente includono broccoli, sedano, chia, trifoglio, fieno greco, ravanello, cavolo cappuccio, cipolla, zucca, sesamo e girasole.

Quali semi posso usare per germogliare?

Molti semi possono essere germogliati per essere mangiati. I fagioli mung e l'erba medica sono i semi più comuni per i germogli. Altri semi comuni per i germogli includono adzuki, cavolo, erba cipollina, trifoglio rosso, fieno greco, ceci, lenticchie, senape, piselli, ravanello e girasole nero.

Puoi usare semi normali per germogliare?

Puoi germogliare quasi tutti i legumi, semi o noci. Tutto, dai ceci all'erba medica, dal cavolo cappuccio alle cipolle, dal trifoglio ai fagioli mung. … Puoi sicuramente farlo, ma in genere lo evito semplicemente perché ci sono così tanti altri semi che sono molto più facili da germogliare.

Quali semi germogliati sono i più sani?

'Sprouting' è la cosa più sana (e meno costosa) che puoi fare per la salute del tuo cervello

  1. Germogli di broccoli. Questo è uno dei miei migliori consigli alimentari in generale, poiché sono molto neuroprotettivi. …
  2. Germogli di fagioli mung. …
  3. Germogli di semi di chia. …
  4. germogli di trifoglio rosso. …
  5. Germogli di lenticchie. …
  6. Germogli di ravanello.

Quali sono i semi più gustosi da germogliare?

Germogli di piselli verdi (Pisum sativum)I germogli di piselli verdi sono piuttosto popolari per il loro sapore delicato e dolce, che alcune persone paragonano a quello dei piselli. I germogli di pisello sono più grandi e più sostanziosi dei broccoli o dei germogli di erba medica, quindi aggiungono una piacevole croccantezza a insalate e panini quando sono inclusi.

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