Sommario:
- Le pillole di tè verde aiutano davvero a perdere peso?
- Quanto peso puoi perdere con le pillole di tè verde?
- Le capsule di tè verde sono efficaci quanto il tè?
- Cosa succede se bevo tè verde tutti i giorni?
Video: Le pillole di tè verde funzionano davvero?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
E le prove che gli integratori derivati dal tè verde fanno molto per la perdita di peso sono minime. Alcuni studi hanno riscontrato modeste riduzioni del peso corporeo associate all'integrazione di tè verde, secondo il National Institutes of He alth Office of Dietary Supplements. Ma altri studi sull'uomo non hanno riscontrato alcun beneficio
Le pillole di tè verde aiutano davvero a perdere peso?
Tè verde e perdita di peso
Le pillole di tè verde sono promosse come un aiuto naturale per la perdita di peso. Ancora una volta, tutto si riduce alle tue abitudini di vita. Questi integratori possono aiutarti a dimagrire, ma non hanno nulla di magico e non porteranno a una drammatica perdita di peso.
Quanto peso puoi perdere con le pillole di tè verde?
Due revisioni di molti studi controllati sugli integratori di tè verde hanno rilevato che le persone hanno perso in media circa 3 libbre (1,3 kg) (23, 24). Tieni presente che non tutti i grassi sono uguali. Il grasso sottocutaneo si deposita sotto la pelle, ma potresti anche avere quantità significative di grasso viscerale, chiamato anche grasso della pancia.
Le capsule di tè verde sono efficaci quanto il tè?
Conclusione. Sulla base dei soli risultati della ricerca, le catechine negli integratori di tè verde sembrano avere la stessa (se non maggiore) efficacia rispetto alle catechine nel tè verde preparato. È anche possibile ottenere quantità funzionalmente equivalenti di catechine da fonti fermentate e capsule in un giorno.
Cosa succede se bevo tè verde tutti i giorni?
Bere regolarmente tè verde può aiutarti a perdere peso e ridurre il rischio di diverse malattie, inclusi diabete, malattie cardiache e cancro. Bere da tre a cinque tazze di tè verde al giorno sembra essere l'ideale per ottenere i maggiori benefici per la salute.
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