In poche parole, sì, ogni creatina è diversa. Esistono molte forme diverse di creatina, dalla creatina monoidrato all'estere etilico della creatina alla creatina orotato.
Quale marca di creatina è la migliore?
Una rapida occhiata ai migliori integratori di creatina
- Migliore in assoluto: Thorne Research Creatine.
- Migliore assoluto - Secondo classificato: Klean Athlete Klean Creatine.
- Migliore non aromatizzato: BulkSupplements.com Creatina Monoidrato.
- Il miglior aroma: Muscle Tech Cell Tech Creatine in polvere.
- Miglior vegano: creatina nuda.
- Il meglio per il bulking: CytoSport Cyto Gainer.
Qual è la creatina più pura?
CREAPURE dalla GERMANIA: Skip the chinese contaminated junk, realizzato con Creapure Creatine Monoidrato, è prodotto da AlzChem Trostberg GmbH in Germania secondo i più severi standard di controllo qualità. PUREZZA TESTATA: Il livello di purezza più alto per la creatina monoidrato mai raggiunto al mondo - un minimo del 99,95%.
Come faccio a scegliere la creatina giusta?
The Bottom Line
Scegli la polvere di creatina monoidrato micronizzata (scrivi tutto se necessario) con il sigillo NSF sull'etichetta. Assicurati solo di assumere alcuni carboidrati con la tua creatina. Aiutano i muscoli ad assorbire il supplemento.
Quale creatina non provoca gonfiore?
La creatina micronizzata è più piccola della creatina normale e si mescola meglio con i liquidi in modo da non formare grumi sul fondo della bevanda. Nonostante le diverse forme di creatina sul mercato, la creatina monoidrato è la forma più studiata e più efficace.
