L'interazione con gli animali ha dimostrato di diminuire i livelli di cortisolo (un ormone correlato allo stress) e abbassare la pressione sanguigna. Altri studi hanno scoperto che gli animali possono ridurre la solitudine, aumentare i sentimenti di supporto sociale e migliorare il tuo umore.
In che modo gli animali aiutano ad alleviare lo stress?
Fornire sollievo dallo stress sensoriale.
Il tocco e il movimento sono due modi salutari per gestire rapidamente lo stress. Accarezzare un cane, un gatto o un altro animale può abbassare la pressione sanguigna e aiutarti a sentirti rapidamente più calmo e meno stressato.
Gli animali possono percepire lo stress?
Gli animali possono essere sorprendentemente consapevoli delle nostre emozioni. La ricerca ha dimostrato che i cani conforteranno i loro umani quando siamo tristi e i gatti possono cogliere i nostri gesti emotivi. Secondo una nuova ricerca della Nottingham Trent University, i gatti notano anche quando siamo stressati o ansiosi e di conseguenza possono essere meno sani.
Gli animali ti calmano?
Gli studi hanno dimostrato che interagire con gli animali (persino i pesci!) aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, a ridurre l'ansia e a diminuire la depressione. … Rallenta la frequenza cardiaca e la respirazione di una persona, riduce la pressione sanguigna e inibisce la produzione di ormoni dello stress. Tutti questi cambiamenti aiutano a creare un senso di calma e conforto.
In che modo gli animali domestici aiutano con l'ansia?
Gli studi sugli animali domestici e sulla salute mentale mostrano che fare le coccole e giocare con gli animali riduce gli ormoni legati allo stress E questi benefici possono verificarsi dopo soli cinque minuti di interazione con un animale domestico. Pertanto, gli animali domestici sono molto utili per chi soffre di ansia. Giocare con un cane o un gatto aumenta i nostri livelli di serotonina e dopamina.
