Il quadrato lomborum (QL) è il muscolo addominale più profondo Si trova nella parte bassa della schiena su entrambi i lati della colonna lombare. Inizia dalla costola più bassa e termina nella parte superiore del bacino. È comune provare dolore qui perché usi questo muscolo per sederti, stare in piedi e camminare.
Il quadrato lomborum è un muscolo?
Il muscolo quadrato lomborum (QL) risiede nelle aree profonde e posteriori, laterali e inferiori della colonna vertebrale, coinvolgendo la cresta iliaca, i processi trasversi delle vertebre lombari e la dodicesima costola.
Cosa causa un muscolo QL stretto?
È molto comune che il muscolo QL diventi teso e iperattivo, questo perché sta compensando altri muscoli deboli intorno all'area. Può anche diventare teso a causa di movimenti ripetitivi – come torsioni, piegamenti o sollevamenti impropri – il che aggiunge ulteriore stress al muscolo.
Come si sente un QL stretto?
I punti trigger Quadratus lumborum possono essere la causa di un dolore profondo nella parte bassa della schiena o di un dolore lancinante ai fianchi o al bacino. Possono anche essere la ragione per cui potresti sentire un dolore acuto quando il QL si contrae mentre tossisci o starnutisci.
Come si sente una varietà QL?
I sintomi del dolore al quadrato lomborum includono anche sensibilità e disagio nella regione lombare Il mal di schiena è spesso descritto come un dolore profondo, ma può anche essere percepito come acuto e acuto, a seconda della causa. Si può avvertire dolore acuto anche quando si starnutisce o si tossisce.
