Griffonia simplicifolia è un tipo di pianta che si trova nelle parti occidentali dell'Africa. I semi sono usati come medicinale perché contengono una sostanza chimica chiamata 5-idrossitriptofano (5-HTP). I semi di Griffonia simplicifolia sono comunemente usati per via orale per depressione, ansia, perdita di peso, mal di testa e insonnia
Quali sono i vantaggi della griffonia?
Vantaggi generali dell'estratto di semi di Griffonia
- Aumento delle sensazioni di benessere, rilassamento, fiducia e tranquillità.
- Migliore rilascio della tensione.
- Alleviamento del dolore da emicrania o fibromialgia.
- Poiché la serotonina riduce l'appetito, può essere utile come soppressore dell'appetito per la perdita di peso.
5-HTP è sicuro da assumere tutti i giorni?
Se assunto per via orale: È possibile assumere 5-HTP in dosi fino a 400 mg al giorno per un massimo di un anno Gli effetti collaterali più comuni includono bruciore di stomaco, mal di stomaco, nausea, vomito, diarrea, sonnolenza, problemi sessuali e problemi muscolari. Grandi dosi di 5-HTP, come 6-10 grammi al giorno, potrebbero non essere sicure.
Cosa viene usato per il trattamento del 5-HTP?
5-idrossitriptofano (5-HTP) può essere convertito in serotonina nel corpo. Viene spesso utilizzato per depressione. Ha meno prove di insonnia e ansia. Il 5-HTP è un sottoprodotto chimico del costituente proteico L-triptofano.
Quanta griffonia dovrei prendere?
La dose raccomandata per 5-HTP dipende dal motivo per cui lo prendi. Ecco alcune linee guida generali per iniziare: Gestione del peso: 250–300 mg, 30 minuti prima di un pasto (7). Miglioramento dell'umore: 50–100 mg, 3 volte al giorno con i pasti.
