Tuttavia, negli ultimi decenni, i neuroscienziati hanno scoperto che almeno due regioni del cervello -- i centri dell'olfatto e l'ippocampo, la sede dell'apprendimento e della memoria -- crescono di nuove neuroni per tutta la vita.
L'ippocampo produce nuovi neuroni?
Nell'ippocampo vengono prodotti nuovi neuroni – una regione del cervello chiave per l'apprendimento e la memoria – e mentre maturano da giovane a vecchio, producono determinate proteine.
Come aumenti i neuroni nell'ippocampo?
3 modi per migliorare la funzione dell'ippocampo
- Esercizio. Puoi generare nuovi neuroni dell'ippocampo esercitandoti. …
- Cambia la tua dieta. La dieta gioca un ruolo centrale nel migliorare la memoria. …
- Allenamento del cervello. Quando siamo completamente cresciuti, abbiamo milioni di percorsi neurali ben sviluppati.
Il tuo cervello può far crescere i neuroni?
La buona notizia è che gli scienziati ora hanno scoperto che puoi far crescere nuove cellule cerebrali per tutta la tua vita. Il processo è chiamato neurogenesi. Nello specifico, nuove cellule cerebrali, chiamate neuroni, crescono nell'ippocampo.
Cosa succede quando l'ippocampo cresce?
La mia recente ricerca, pubblicata su Nature Reviews e citata di seguito, ha mostrato che livelli ematici più elevati di questi importanti acidi grassi, che sono i mattoni dei neuroni, sono associati a dimensioni dell'ippocampo, migliore memoria e un rischio molto più basso di sviluppare il morbo di Alzheimer.
