Stress e ansia. Rachel Salas, MD, assistente professore di neurologia presso la Johns Hopkins University School of Medicine di B altimora, afferma che stress e ansia sono fattori scatenanti delle gambe irrequiete. Tecniche di riduzione dello stress come la respirazione profonda o lo yoga possono aiutare.
Cosa causa le riacutizzazioni di RLS?
"I trigger RLS più comuni sono i farmaci da prescrizione e da banco", afferma il dottor Buchfuhrer. Poiché bloccano la dopamina, i peggiori colpevoli includono: Antistaminici da banco, farmaci per il raffreddore e le allergie (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Perché improvvisamente ho la sindrome delle gambe senza riposo?
Spesso, non c'è una causa nota per RLS. I ricercatori sospettano che la condizione possa essere causata da uno squilibrio della dopamina chimica del cervello, che invia messaggi per controllare il movimento muscolare.
Come calmi le gambe irrequiete dall'ansia?
I sintomi della RLS possono variare da irritanti a molto dolorosi. Prova alternando impacchi caldi e freddi sulle gambe per ridurre il dolore. Puoi anche fare un bagno caldo o massaggiare i muscoli per farli rilassare.
Cosa ti manca quando hai la sindrome delle gambe senza riposo?
Le due condizioni più comuni sono anemia da carenza di ferro (basso numero di globuli rossi) e neuropatia periferica (danni ai nervi delle braccia e delle gambe, spesso causati da condizioni sottostanti come come il diabete).
