Quando prendi il sole durante la gravidanza, assicurati di indossare una crema solare che blocchi i raggi UVA e UVB Cerca il termine "ampio spettro" su qualsiasi tubo raggiungi quando applichi la crema solare. Considera ingredienti come l'ossido di zinco e il biossido di titanio, che sono filtri solari fisici piuttosto che filtri solari chimici.
Va bene prendere il sole durante la gravidanza?
La risposta è sì, puoi prendere il sole durante la gravidanza! L'esposizione al sole è molto importante per il nostro organismo, perché il sole ci aiuta a sintetizzare la vitamina D, essenziale per un sano sviluppo del bambino e utile per rafforzare le ossa della madre.
Come dai energia a una donna incinta?
Nel complesso, cibi ricchi di ferro, proteine e fibre sono ottimi modi per alimentare il corpo e aumentare l'energia durante la gravidanza. Insieme ai cibi sopra menzionati, Zore suggerisce di intrufolarsi in uova, salmone, fagioli, lenticchie, frutta fresca, verdura, pollame magro, latte e formaggio per aiutare a mantenere l'energia durante la gravidanza.
È facile surriscaldarsi in gravidanza?
Di conseguenza, con tutti questi cambiamenti è naturale che il tuo corpo lavori di più per raffreddare l'intero sistema. Per questo motivo, può essere particolarmente facile per un corpo in gravidanza surriscaldarsi rapidamente E, quando ciò accade, sia tu che il tuo bambino potreste essere a rischio di complicazioni.
Il caldo eccessivo può causare un aborto spontaneo?
Se la tua temperatura corporea supera i 102°F (38,9°C) per più di 10 minuti, il calore elevato può causare problemi al feto. Il surriscaldamento nel primo trimestre può portare a difetti del tubo neurale e aborto spontaneo.
