Il tempo trascorso guardando la televisione o utilizzando dispositivi elettronici come computer, tablet e telefoni cellulari è classificato come tempo sullo schermo, anche a scuola o al lavoro. Il nostro rapporto ha trovato prove evidenti che maggiore tempo davanti allo schermo è una causa di aumento di peso, sovrappeso e obesità negli adulti.
Puoi aumentare di peso guardando la TV?
Un nuovo studio suggerisce che sonnecchiare con la TV o le luci accese potrebbe rallentare il metabolismo e mettere a rischio la salute. Sonnecchiare davanti alla TV a tarda notte o dormire con altre luci accese può confondere il metabolismo e portare ad un aumento di peso e persino all'obesità, suggerisce una ricerca provocatoria ma preliminare negli Stati Uniti.
Mangiare davanti alla TV ti fa ingrassare?
Mangiare e mangiare davanti al tuo programma TV preferito può sembrare un'ottima combinazione, ma potrebbe avere un effetto negativo sul tuo peso: i ricercatori dicono che mangiare davanti alla TV o allo schermo di un computer è uno dei modi più veloci per aumentare di peso, poiché impedisce alle persone di prestare attenzione a quanto cibo …
Come posso perdere peso mentre guardo la TV?
Per un consumo calorico ideale, prova alcuni di questi la prossima volta che il tuo programma preferito è in onda
- Sit up. Sentirai il bruciore prima della prima interruzione pubblicitaria se aggiungi alcuni sit up mentre guardi la TV. …
- Push-up. …
- Jamping Jack. …
- Piattamento. …
- Trocchi di plancia. …
- Squat. …
- Affondi. …
- Chair Squat.
Guardare la TV rallenta il metabolismo?
Si è concluso che la visione televisiva ha un effetto di abbassamento abbastanza profondo del tasso metabolico e potrebbe essere un meccanismo per la relazione tra obesità e quantità di visione televisiva.
