Un power rack è un pezzo di attrezzatura per l'allenamento con i pesi che funge da osservatore meccanico per esercizi con bilanciere a peso libero senza le restrizioni di movimento imposte da attrezzature come la macchina Smith. Il suo design generale è costituito da quattro montanti verticali con due fermi a barra orizzontale regolabili su ciascun lato.
È necessario uno squat rack?
Dovresti possedere uno squat rack perché ti permette di fare sollevamenti pesanti da una posizione comoda che ti permette di guadagnare in forza e funzionalità. Non solo un rack, noto da molti anche come squat cage, ottimo per gli squat, la sua versatilità consente anche di eseguire una quantità folle di altri movimenti.
A cosa serve lo squat rack?
Lo scopo principale di uno squat rack è aiutarti a far progredire i tuoi squat aggiungendo incrementi di pesoPortandoti a quantità di peso che altrimenti non saresti in grado di mettere in posizione senza assistenza. In definitiva, il power rack è la vita per il sollevatore di pesi dedicato.
Hai davvero bisogno di un power rack?
Ho davvero bisogno di un power rack? La risposta breve è sì, lo fai Se vuoi aumentare le capacità della tua palestra di casa per consentirti di sollevare pesi liberi pesanti senza bisogno di un compagno di osservazione, allora devi aggiungere un power rack ad esso. I power rack sono versatili, possono essere utilizzati per eseguire più di una dozzina di esercizi.
Un power rack vale i soldi?
I power rack di solito possono sostenere molto più peso di anche uno squat rack. Se stai facendo un sollevamento serio, un power rack è sicuramente una scommessa più sicura. … Quindi, fintanto che hai lo spazio e il budget per questo, non c'è davvero alcun motivo per acquistare uno squat rack su un rack completo.
