Impara e pratica questi sei passaggi per iniziare gradualmente ad amarti di più ogni giorno:
- Fase 1: Sii disposto a provare dolore e ad assumerti la responsabilità dei tuoi sentimenti. …
- Fase 2: entra nell'intento di imparare. …
- Fase 3: scopri le tue false convinzioni. …
- Fase 4: inizia un dialogo con il tuo sé superiore. …
- Fase 5: intraprendi un'azione amorevole.
Come posso insegnare a me stesso ad amarmi?
Suggerimenti per imparare ad amare se stessi
- Riconosci come ti senti. …
- Accetta come ti senti. …
- Pensa ai tuoi sentimenti dal punto di vista di un estraneo. …
- Perdona te stesso. …
- Dì di no agli altri.
Come inizi il processo di amare te stesso?
13 Passi per raggiungere il totale amore per se stessi
- Smetti di paragonarti agli altri. …
- Non preoccuparti delle opinioni degli altri. …
- Permetti a te stesso di commettere errori. …
- Ricorda che il tuo valore non sta nell'aspetto del tuo corpo. …
- Non aver paura di lasciar andare le persone tossiche. …
- Elabora le tue paure. …
- Fidati di prendere buone decisioni per te stesso.
Da dove comincio ad amare me stesso?
Nutrire te stessoNutrire il tuo corpo è la forma più semplice per amare te stesso, quindi questa settimana diventa consapevole di ciò che metti nel tuo corpo - dagli ciò che ama. Inizia la giornata con un frullato verde, concediti uno spuntino al cioccolato crudo e trova il tempo per prepararti una cena nutriente e ricca di supercibi.
Che cosa sono gli esempi di amore personale?
Essere fedeli a te stesso . Sii gentile con te stesso. Stabilire confini sani. Perdonare te stesso quando non sei sincero o gentile con te stesso.