Fare il bagno nella foresta, o shinrin-yoku, significa semplicemente passare del tempo all'aperto sotto la volta degli alberi. In giapponese, "shinrin" significa foresta e "yoku" significa bagno, o immergersi nella foresta e immergersi nell'atmosfera attraverso i sensi, secondo il Dr.
Cosa significa fare un bagno nella foresta?
Definizione di fare il bagno nella foresta
Fare il bagno nella foresta e la terapia della foresta (o shinrin-yoku) significano genericamente prendere, in tutti i sensi, l'atmosfera della foresta Non semplicemente una passeggiata nel bosco, è la pratica consapevole e contemplativa di immergersi nei luoghi, nei suoni e negli odori della foresta.
Come si chiama il bagno nella foresta?
Nel 1982, il Ministero giapponese dell'agricoltura, della silvicoltura e della pesca ha creato il termine shinrin-yoku, che si traduce in "fare il bagno nella foresta" o "assorbimento dell'atmosfera della foresta". La pratica incoraggia le persone a trascorrere semplicemente del tempo nella natura, senza bisogno di fare il bagno.
Cosa fa una guida ai bagni nella foresta?
Durante la terapia forestale/il bagno, le guide certificate per la terapia forestale faciliteranno numerose attività per aumentare la consapevolezza del mondo naturale che ti circonda e collegarti all'ambiente circostante attraverso i sensi della vista, dell'olfatto, gusto, udito e tatto.
Cosa impari dai bagni nella foresta?
La pratica giapponese dello shinrin yoku, o Forest Bathing, fa bene sia al benessere fisico che mentale. È dimostrato che riduce la produzione dell'ormone dello stress, migliora i sentimenti di felicità e libera la creatività, oltre a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario e accelerare il recupero dalla malattia.
