Popcorn è una varietà di chicchi di mais che si espande e si gonfia quando viene riscaldato; gli stessi nomi sono usati anche per indicare il cibo prodotto dall'espansione. Il robusto guscio di un chicco di popcorn contiene l'endosperma del guscio duro e amidaceo del seme con il 14-20% di umidità, che si trasforma in vapore quando il chicco viene riscaldato.
I popcorn vanno bene per una dieta a basso contenuto di carboidrati?
Puoi puoi ancora goderti una porzione di popcorn mentre sei su una dieta a basso contenuto di carboidrati Il contenuto di fibre ti aiuterà a mantenerti pieno e il volume potrebbe impedirti di cedere alle voglie di torta e biscotti. Se scegli di mangiare popcorn come spuntino, potresti dover ridurre al minimo altre fonti di carboidrati per quel giorno.
Il pop corn è ricco di carboidrati?
Il popcorn è relativamente ricco di carboidrati. Questo non è un problema quando una persona mangia popcorn con moderazione come parte di una dieta equilibrata e fa anche esercizio fisico regolare. Il popcorn è un cereale integrale, che fornisce molte fibre e altri nutrienti.
Posso mangiare il pop corn in keto?
Poiché 5 grammi di carboidrati netti sono piuttosto bassi, popcorn può sicuramente adattarsi a una dieta cheto, afferma Rizzo. "È uno spuntino sano e integrale a basso contenuto di carboidrati", dice.
Il pop corn va bene a dieta?
A causa dell' alto contenuto di fibre del popcorn, del suo basso contenuto calorico e della sua bassa densità energetica, il popcorn è considerato un alimento che può aiutare a perdere peso. Ad esempio, è stato dimostrato che i popcorn fanno sentire le persone più piene di una quantità calorica simile di patatine.
