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Un terapeuta mi gioverebbe?

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Un terapeuta mi gioverebbe?
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Video: Un terapeuta mi gioverebbe?

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Anonim

Psicoterapia, terapia del linguaggio o della conversazione, consulenza o semplicemente terapia: indipendentemente dal nome con cui è conosciuta, la consulenza sulla salute mentale può essere di beneficio alle persone che lottano con difficoltà emotive, sfide della vita e problemi di salute mentaleLa terapia può aiutare a migliorare i sintomi di molte condizioni di salute mentale.

Come fai a sapere se trarresti beneficio dalla terapia?

Devo iniziare la terapia? 10 segnali che potresti trarre vantaggio dal lavoro con un terapeuta o un consulente

  • 1) Hai molte cose da fare in questo momento. …
  • 2) Non puoi parlare con i tuoi amici e la tua famiglia di quello che sta succedendo. …
  • 3) Ti senti come se avessi esaurito le risorse. …
  • 4) Le persone intorno a te sono preoccupate. …
  • 5) Non puoi concentrarti su nient' altro.

Chi trarrebbe beneficio dalla terapia?

La terapia può aiutarti a gestire emozioni o situazioni, anche se non cambiano la vita. Non è necessario che ti venga diagnosticato un problema di salute mentale per beneficiare della terapia. Potresti voler sentirti meglio con te stesso. Oppure potresti essere alla ricerca di modi per raggiungere il tuo pieno potenziale.

La terapia può esserti di beneficio?

La terapia può aiutarti imparare cosa scatena l'ansia e la depressione, come cambiare il modo in cui affronti i problemi per ridurre la possibilità che si ripetano ansia e depressione e come prenderti cura meglio per te stesso al fine di mantenere un senso di benessere mentale.

Tutti possono beneficiare di un terapista?

Molte persone credono che la terapia sia benefica solo per le persone che hanno una malattia grave. Tuttavia, la re altà è che quasi chiunque, indipendentemente dal proprio stato mentale e condizione, può trarre beneficio dalla terapia.

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