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La colina causerà la perdita di peso?

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La colina causerà la perdita di peso?
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Video: La colina causerà la perdita di peso?

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Video: Perdita di Peso e Disturbi Gastrointestinali : La Dieta corretta per evitare il morbo di Crohn 2024, Maggio
Anonim

Questa azione della colina la rende preziosa nella prevenzione di condizioni come il fegato grasso o l'eccesso di grasso nel sangue. L'efficiente metabolismo dei grassi della colina è stato anche collegato a un maggiore livello di sazietà, che, a sua volta, porta a un ridotto consumo di calorie, con conseguente perdita di peso complessiva.

La colina può aiutarti a perdere peso?

ridurre rapidamente la massa corporea senza effetti collaterali sui livelli biochimici o sulla forza statica. La colina svolge un ruolo importante nel controllo dell'accumulo di grasso e colesterolo nel corpo. È stato anche suggerito che colina aiuta il corpo a bruciare i grassi, il che può comportare una più facile perdita di peso e una migliore salute metabolica.

La colina può farti ingrassare?

La carenza di colina attenua significativamente l'obesità indotta dalla dieta ricca di grassi in Pemt /−topi e aumento di peso nei topi ob/ob. Tuttavia, Raubenheimer et al. ha riferito che la carenza di colina non ha influenzato l'aumento di peso o il peso del tessuto adiposo [11].

Cosa succede quando prendi la colina?

Influisce sulla funzione epatica, sullo sviluppo sano del cervello, sui movimenti muscolari, sul sistema nervoso e sul metabolismo. Pertanto, sono necessarie quantità adeguate per una salute ottimale (1). La colina è un nutriente essenziale che deve essere incluso nella dieta per mantenere una salute ottimale.

Quali sono gli effetti collaterali di troppa colina?

Prendere troppa colina può causare un odore corporeo di pesce, vomito, sudorazione e salivazione abbondanti, pressione sanguigna bassa e danni al fegato. Alcune ricerche suggeriscono anche che elevate quantità di colina possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

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