Sommario:
- È normale avere alti e bassi?
- Le persone con ADHD hanno alti e bassi?
- Come gestisci gli alti e bassi estremi?
- Ho la Ciclotimia?
Video: Perché ho alti alti e bassi bassi?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
Cos'è disturbo bipolare? Il disturbo bipolare è una malattia mentale caratterizzata da cambiamenti estremi dell'umore da alto a basso e da basso ad alto. Gli alti sono periodi di mania, mentre i bassi sono periodi di depressione. I cambiamenti di umore possono anche diventare contrastanti, quindi potresti sentirti euforico e depresso allo stesso tempo.
È normale avere alti e bassi?
Tutti hanno sbalzi d'umore. Questi sono i normali alti e bassi che tutti noi attraversiamo a volte. Ma se soffri di depressione maniacale, questi sbalzi d'umore sono estremi e sono sintomi di una malattia grave ma curabile.
Le persone con ADHD hanno alti e bassi?
Le persone con ADHD hanno pensieri ed emozioni appassionati che sono più intensi di quelli della persona media. I loro massimi sono più alti e i loro bassi sono più bassi Ciò significa che potresti provare felicità e critiche in modo più potente di quanto facciano i tuoi coetanei e i tuoi cari.
Come gestisci gli alti e bassi estremi?
Prova i seguenti suggerimenti degli esperti per gestire e far fronte agli sbalzi d'umore
- Controlla lo stress. Lo stress è un importante fattore scatenante bipolare. …
- Mantieni un programma regolare. Attenersi a una routine per aiutare a controllare gli sbalzi d'umore. …
- Pratica abitudini di sonno sane. …
- Muoversi. …
- Evita caffeina, alcol e droghe. …
- Scrivilo.
Ho la Ciclotimia?
Criteri DSM-5 19 definisce il disturbo ciclotimico come avente gli stessi sbalzi d'umore dell'ICD-10, ma osserva che: Una persona avrebbe dovuto averne molti periodi di ipomania e periodi di depressione per almeno due anni o un anno nei bambini e negli adolescenti. Gli stati d'animo stabili dovrebbero durare per meno di due mesi alla volta.
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