Trattamenti e consigli
- Evita il fumo. I fumatori hanno molte più probabilità di soffrire di gravi sintomi di asma. …
- Scopri cosa scatena la tua asma. …
- Evita gli allergeni. …
- Riduci lo stress. …
- Trova un farmaco che funzioni bene per te. …
- Esercizio. …
- Mantieni la tua casa pulita. …
- Mangia sano.
Cosa aiuta a far sparire l'asma?
I farmaci di controllo a lungo termine come i corticosteroidi per via inalatoria sono i farmaci più importanti usati per tenere sotto controllo l'asma. Questi farmaci preventivi trattano l'infiammazione delle vie aeree che porta ai sintomi dell'asma. Usati quotidianamente, questi farmaci possono ridurre o eliminare le riacutizzazioni dell'asma.
Come sconfiggere l'asma in modo naturale?
Gli alimenti con proprietà antinfiammatorie - come frutti di bosco, pesce, avocado e tisane - possono ridurre l'infiammazione delle vie aeree, riducendo al minimo i sintomi e il rischio di un attacco d'asma.
Come posso aprire i miei polmoni senza un inalatore?
Suggerimenti per quando non hai un inalatore
- Siediti in posizione eretta. Questo apre le vie aeree. …
- Rallenta il respiro facendo respiri lunghi e profondi. Inspira attraverso il naso. …
- Stai calmo. …
- Allontanati dal grilletto. …
- Bevi una bevanda calda e contenente caffeina, come caffè o tè. …
- Richiedi assistenza medica.
Come posso aprire le mie vie aeree?
Modi per liberare i polmoni
- Terapia del vapore. La terapia a vapore, o inalazione di vapore, comporta l'inalazione di vapore acqueo per aprire le vie aeree e aiutare i polmoni a drenare il muco. …
- Tosse controllata. …
- Scolare il muco dai polmoni. …
- Esercizio. …
- Tè verde. …
- Cibi antinfiammatori. …
- Percussioni al petto.
