Citazioni sullo stress
- “Più sorridenti, meno preoccupanti. …
- “Devi imparare a lasciar andare. …
- “Vorrei…vorrei essere morto…” …
- "Se vuoi vincere l'ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro." …
- “Dobbiamo avere una torta. …
- "Per ottenere grandi cose, sono necessarie due cose: un piano e non abbastanza tempo."
Qual è una buona citazione per lo stress?
" La più grande arma contro lo stress è la nostra capacità di scegliere un pensiero piuttosto che un altro." 6. "Lo stress agisce come un acceleratore: ti spingerà avanti o indietro, ma tu scegli in quale direzione." 7.
Come calmi le tue citazioni mentali?
Citazioni sulla pace interiore:
- “Non avere mai fretta; fare tutto con calma e con uno spirito calmo. …
- "La vita di pace interiore, essendo armoniosa e senza stress, è il tipo di esistenza più semplice." -Norman Vincent Peale.
- "Non lasciare che il comportamento degli altri distrugga la tua pace interiore." -Dalai Lama.
Cosa fare quando sei stressato?
Se noti che stai mostrando segni di stress, ecco alcune cose che puoi fare per aiutarti:
- Lascia la stanza. …
- Organizza. …
- Fai degli esercizi di respirazione. …
- Scrivilo. …
- Medita. …
- Guarda qualcosa di divertente. …
- Esercizio. …
- Scrivi 3 cose per cui sei grato.
Come motivare qualcuno che è stressato?
Come puoi sostenere qualcuno che è stressato
- Aiutali a riconoscere che c'è un problema. È più facile individuare i segni di stress nelle altre persone che vederli in noi stessi. …
- Ascolta. …
- Offri rassicurazioni. …
- Aiutali a identificare i fattori scatenanti. …
- Offri supporto pratico. …
- Prova le tecniche calmanti. …
- Sostienili nella ricerca di un aiuto professionale.