Le persone hanno due tendini peroneali in ciascun piede, che corrono paralleli l'uno all' altro dietro l'osso esterno della caviglia Un tendine peroneo si attacca al lato esterno del mesopiede dal dito più piccolo, mentre l' altro scorre sotto il piede e si attacca vicino all'interno dell'arco del piede.
Come si sente il dolore al tendine peroneo?
Alcuni dei sintomi comuni includono: dolore nella parte posteriore della caviglia, dolore che peggiora con l'attività, dolore quando si gira il piede, gonfiore nella parte posteriore della caviglia, instabilità durante il carico e un'area calda al tatto.
Quali sono i sintomi della tendinite peroneale?
I sintomi della tendinopatia peroneale includono:
- Dolore doloroso all'esterno della caviglia, specialmente durante l'attività.
- Dolore che diminuisce con il riposo.
- Gonfiore o indolenzimento dietro l'osso della caviglia all'esterno della caviglia.
- Dolore e debolezza quando si muove attivamente il piede verso l'esterno.
Dove senti la tendinite peroneale?
Se hai una tendinite peroneale, sentirai dolore all'esterno del piede o alla caviglia, alla base del quinto metatarso o dietro l'osso della caviglia. Anche il gonfiore nella zona è comune. Il dolore di solito si manifesta con l'attività (come e si attenua con il riposo.
Come tratti un tendine peroneo strappato?
Il trattamento prevede riposo, ghiaccio, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene o il naprossene e un regime di terapia fisica incentrato su esercizi di mobilità della caviglia, rafforzamento del peroneo e allenamento della propriocezione (equilibrio). I casi più gravi possono richiedere l'immobilizzazione con uno scarpone da passeggio.
