Quindi ecco alcune abitudini che dovresti prendere, perché puoi cambiare tutto:
- Sorridi per portare le buone vibrazioni. …
- Mantieni una sorta di pratica di gratitudine. …
- Stai lontano dalle conversazioni negative. …
- Rallenta e pratica la cura di sé. …
- Fai in modo di essere gentile con qualcuno ogni giorno. …
- Ridi di te stesso (e dei tuoi errori)
Le persone tossiche possono cambiare?
Se hai affrontato il comportamento tossico con la persona che lo esibisce e loro lo hanno preso a cuore, è possibile che le persone tossiche cambino. “ Le persone tossiche possono assolutamente cambiare”, dice Kennedy, “tuttavia devono vedere la loro parte nel problema prima che sia probabile che trovino la motivazione per farlo.”
Quali sono i segni di una persona tossica?
Sette segni rivelatori di una persona tossica
- Non rispettano i tuoi confini. Le persone tossiche non sanno quando smettere. …
- Sono manipolatori e controllanti. …
- Mentono. …
- Devono sempre avere ragione. …
- Sono sempre la vittima. …
- Stanno giudicando. …
- Sono tutti prendere e non dare. …
- Considera la distanza piuttosto che la rimozione completa.
Come cambi il comportamento tossico?
Come risolvere le tue abitudini tossiche
- Ascolta le persone che hai ferito. …
- Riconosci il tuo comportamento dannoso. …
- Accetta la responsabilità delle tue azioni e sii responsabile. …
- Non aver paura di essere vulnerabile e chiedi aiuto. …
- Impegnati a cambiare. …
- Non aspettarti il perdono. …
- Perdona te stesso.
Come disimpari i comportamenti tossici?
Ci sono diversi modi semplici per disimparare questo comportamento tossico:
- Diario e riflessione.
- Ricevi feedback dal tuo team: come sono stati influenzati dal comportamento egocentrico.
- Pensa a come ti sentiresti se il tuo capo fosse egocentrico.
- Non partecipare quando gli altri mostrano comportamenti tossici.
- Pratica la consapevolezza.
