“Cavalcare un cavallo per 45 minuti a passo, trotto e galoppo può bruciare fino a 200 calorie. Se fai qualcosa di un po' più faticoso come tagliare o tirare le redini, che possono arrivare a quasi sette calorie al minuto per l'intera durata del periodo di guida.”
L'equitazione fa dimagrire?
Uno studio condotto dalla British Horse Society nel 2011 ha rivelato che l'equitazione può consumare energia sufficiente per essere classificata come esercizio di intensità moderata Un'ora di lezione scolastica o di gruppo si brucia 360 calorie: l'equivalente di un'ora pedalando fino a 10 miglia all'ora su un giro in bicicletta.
Quante calorie bruciano 30 minuti di equitazione?
30 minuti di ustioni da equitazione 137 kcal.
Andare a cavallo è un buon esercizio?
Andare a cavallo può fornire un buon livello di esercizio cardiovascolare. Il BHS ha commissionato uno studio che ha rilevato che solo mezz'ora di attività correlata al cavallo, come il mucking out, è classificata come esercizio moderato, mentre il trotto può bruciare fino a 600 calorie per corsa!
L'equitazione brucia più calorie che camminare?
Per una donna media di 150 libbre, il galoppo di un cavallo può bruciare fino a 93 calorie in 10 minuti. Se guidi al trotto, puoi bruciare fino a 74 calorie in 10 minuti. Se corri alla cammina, puoi bruciare 57 calorie in 10 minuti Ricorda che anche se stai cavalcando quella cavalla testarda, puoi comunque bruciare più calorie.
