La Granola è un alimento per la colazione e uno spuntino composto da fiocchi d'avena, noci, miele o altri dolcificanti come lo zucchero di canna e talvolta riso soffiato, che di solito viene cotto fino a quando non è croccante, tostato e dorato. Durante il processo di cottura, la miscela viene mescolata per mantenere la consistenza dei cereali per la colazione sciolti.
Perché le barrette di cereali fanno male?
Le barrette di muesli sono spesso altamente lavorate e contengono zucchero aggiunto, dolcificanti artificiali e alcoli di zucchero, che possono avere un impatto negativo sulla salute.
La barretta di cereali è buona per dimagrire?
Sì, le barrette di cereali sono salutari (se fatte di cereali, noci e frutta), ma sono per l'energia, non per la perdita di peso. In effetti, potresti ingrassare se sono il tuo spuntino preferito.
Le barrette di cereali sono cibo spazzatura?
Le barrette di muesli sono spesso mascherate da salutari ma di solito sono solo cibo spazzatura condito … Ora, le barrette di muesli contengono alcuni di questi ingredienti, ma spesso sono ripiene di cioccolato, marshmallow, zucchero e ingredienti artificiali. Questi ingredienti portano ad un aumento di peso e una sensazione di fiacchezza.
Le barrette di cereali Nature Valley sono sane?
Le barrette Nature Valley contengono avena integrale e altri ingredienti sani come frutta secca e noci. Tuttavia, molte delle loro barrette hanno almeno 10 grammi di zucchero aggiunto per porzione. Hanno anche ingredienti trasformati come olio di canola e farina di riso. Questo li rende non la scelta più salutare
