Sommario:
- Le vitamine del gruppo B aumentano la fame?
- Quali vitamine aumentano l'appetito?
- La vitamina B12 può farti ingrassare?
- Perché le vitamine del gruppo B aumentano di peso?
Video: Le vitamine del gruppo B ti faranno venire fame?
2024 Autore: Fiona Howard | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-10 06:39
Nella maggior parte dei casi, l'assunzione di una vitamina B non porta ad un aumento di peso. Tuttavia, le persone che sono carenti di vitamina B12 potrebbero notare che la scala sale verso l' alto una volta che iniziano a integrare. Questo perché la perdita di appetito è un sintomo di carenza di vitamina B12.
Le vitamine del gruppo B aumentano la fame?
Alcune vitamine e minerali, inclusi lo zinco e la vitamina B-1, possono aumentare l'appetito. Tuttavia, questi di solito funzionano solo se la persona ha carenze di questi nutrienti. Altri integratori, come gli acidi grassi omega-3, possono aumentare l'appetito.
Quali vitamine aumentano l'appetito?
Integratori per stimolare l'appetito
- Zinco. Una carenza di zinco può causare alterazioni del gusto e dell'appetito. Un integratore di zinco o un multivitaminico contenente zinco dovrebbe essere sicuro per la maggior parte degli adulti. …
- Tiamina. Una carenza di tiamina, nota anche come vitamina B-1, può causare: …
- Olio di pesce. L'olio di pesce può stimolare l'appetito.
La vitamina B12 può farti ingrassare?
Nonostante i numerosi processi in cui è coinvolta la vitamina B12, ci sono poche prove che suggeriscono che abbia qualche influenza sull'aumento o sulla perdita di peso.
Perché le vitamine del gruppo B aumentano di peso?
La conversione del glucosio in grasso nel tessuto adiposo è favorita da alti livelli di vitamine del gruppo B. Pertanto, il consumo a lungo termine di cibi e bevande arricchiti con vitamine (comprese le formule) può causare accumulo di grasso nel corpo e conseguente obesità.
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